Zo helpen we je
Beweging op maat
- Zo helpen we je >
-
Beweging op maat
Voor sommigen klinkt het vreemd, maar sport en beweging alleen zijn niet genoeg om vetmassa en kilo’s te verliezen. Toch is beweging wel van het allergrootste belang bij de behandeling van obesitas. Weet je niet hoe te beginnen? Wij bieden onze patiënten 3 mogelijkheden aan om te starten met bewegen. Ontdek ze hieronder.
Het Obesitascentrum bewegingsprogramma
Ons bewegingsprogramma op maat - binnen en buiten de ziekenhuismuren – helpt je om veilig en efficient van start gaan. En vooral om je de voldoening van bewegen te laten (her)ontdekken. Wij raden aan om te starten met het obesitasrevalidatieprogramma, maar je kan zelf ook een eigen traject kiezen.
Beweging beschermt je ook tegen de negatieve effecten van gewichtsverlies zoals bijvoorbeeld het verlies van spierkracht, en dat geldt zowel bij operatieve als bij niet-operatieve trajecten.
1. Obesitasrevalidatie
Na een grondige screening door een hartspecialist en een revalidatiearts, neemt een kinesist ruim de tijd om samen met jou een gepersonaliseerd medisch onderbouwd bewegingsprogramma uit te werken. Hij houdt daarbij rekening met je voorkeuren en kwetsbaarheden.
Gedurende 2 maand ben je 2 keer per week welkom op de ambulante revalidatie van het ziekenhuis in Mol voor aangepaste en geleidelijk opbouwende oefeningen. We richten ons daarbij niet alleen op je fitheid maar ook op het behoud van spierkracht, je lenigheid en je lichaamshouding.
Na twee maand volgt een tussentijdse evaluatie met je kinesist en krijg je de keuze om ofwel het revalidatieprogramma in het ziekenhuis verder te zetten ofwel over te schakelen naar het aangepast aanbod buiten de ziekenhuismuren.
De verschillende consulten en bewegingssessies zijn niet duur. De ziekteverzekering betaalt het grootste deel.
2. Bewegen op verwijzing
De professionele Bewegen-Op-Verwijzing-coach maakt een beweegplan dat past bij jouw leven. Je kan kiezen: bewegen in groep of alleen, bewegen in je buurt, op het werk, onderweg of bij je thuis. Je probeert het beweegplan uit. Bij je volgende afspraken bespreek je samen met je coach wat goed en minder goed gaat. Jullie bekijken welke vooruitgang je maakt en bespreken eventuele moeilijkheden.
De gesprekken bij de Bewegen-Op-Verwijzing-coach zijn niet duur. Met een verwijsbrief van je (huis)arts betaalt de Vlaamse overheid het grootste deel terug.
3. Sportprogramma in groep
Onze partner hiervoor is Panthera Omni Sports, een sportclub in de regio Mol die via beweegplezier mensen fitter en gezonder maakt. Op een laagdrempelige en niet-competitieve manier krijg je jouw wekelijkse dosis beweging. In deze sportclub is iedereen welkom: jong, oud, met een goede of minder goede conditie. Onder leiding van de energieke coach Joris is er 1 keer per week een uitgebreide keuze aan sporten aan een zeer competitieve prijs.
Bewegen op maat. Dat begint al bij jou thuis.
Geen uren na elkaar zitten zonder recht te staan en een actievere levensstijl zijn sowieso levensnoodzakelijk voor een goede fysieke en mentale gezondheid. Je hoeft daarom niet meteen te gaan sporten, meer dagelijkse beweging helpt al heel wat. Voor meer info verwijzen we graag naar de bewegingsdriehoek van Gezond Leven.
Kijk ook zeker even naar de uitleg van Prof. Hansen in dit filmpje.